我希望能在这里得到一些帮助。
我开始使用 Ubuntu 19.04 和 Windows 10 Home 的双系统启动，并且喜欢 Linux。感觉很棒，速度更快。
尽管如此，有时我会使用 Windows 来运行某些软件，但在 Linux 上却找不到类似的软件（例如 Graph Pad Prism）。在一次 Windows 史前冒险中，我有一个“令人困惑的想法”，想给心爱的 Ubuntu 分区留出更多空间。我认为这是一个过早的错误，因为我首先获得了基本说明。
我使用之前用过的相同软件（AOMEI Partition Assistant SE）从 C: OS Windows 分区中取出 150GB 以上的空间并允许安装 Ubuntu。我认为再多留出 250GB 以上是个好主意，并尝试减少 C: OS 分区的大小以增加安装 Ubuntu 的未分配分区。
尽管如此，在第二次尝试使用该软件后，它显示了一条完整的消息，当我启动机器时，我收到一条消息说 bash like“支持最小的类似 BASH 的行编辑。对于第一个单词，Tab 列表可能......”。所以混乱已经完成了。
你们能帮我解决一下这个问题吗？或者有什么方法可以纠正它？我在几个论坛上搜索过，它们提供了一些线索，让我知道我犯了什么错误，但我还不确定如何纠正它。
我正在使用 Windows 的 AOMEI 软件检查现在 400GB 以上的未分配分区中的坏扇区，Ubunutu 之前在该分区上运行，它已经发现了 51 个坏扇区。扫描所有内容需要几个小时，我真的不确定这是否有任何帮助。
当我在 grub 界面中输入 exit 时，我可以看到另一个界面，显示启动到 Windows，现在看起来像是两个同名的 Ubuntu 启动，一个在 Windows 启动之前，一个在 Windows 启动之后。我无法运行 Linux，不得不使用 Windows，但现在感觉很糟糕。有人能帮忙吗？我还有一个闪存驱动器，里面有我以前使用的原始 Ubuntu 19.04 安装，我可以从中运行 Ubuntu 的映像而无需安装它。
我必须重新格式化才能为 Ubuntu OS 分区分配大小？我会丢失文件和安装吗？有人能帮我解决这个问题吗？也许我可以使用 gparted 软件？但是现在两个启动都无法访问，如何从 Linux 运行它？
提前谢谢大家！！Golden Laroc
编辑：我已经从闪存驱动器启动，但无法在 Ubuntu 上看到或保存文件。我只能看到 Windows 和 Linux 上未格式化的分区。我还尝试从闪存启动运行 testdisk，但没有 root 访问权限就无法运行。在 Windows 上，我无法执行完整扫描，否则笔记本电脑会冻结。
我现在有这个问题：我不关心文件，但我可以通过格式化现在未格式化的分区并重新安装 Linux 来解决这个问题吗？我可以用 WIndows 格式化它，然后再次用闪存驱动器安装 Ubuntu 吗？仅用这个就能修复启动时损坏的分区表吗？
编辑 2：我备份了大部分文件，但 Linux 丢失了。我相信该分区是 GTP 分区，但我在 Windows 上运行 EaseUS，它显示了 Linux 分区，但恢复它的机会很小。如果重新安装（或格式化/重新安装）Linux 可以在启动时修复这个 GRUB 损坏的加载程序分区，我很乐意这样做。
编辑 3：当我从闪存驱动器重新安装 Ubunutu 时，它又恢复了。我丢失了一些文件和一些软件配置，但没有什么无法修复的。感谢您的支持。