如何在上传时阻止我的 Instagram 快速播放视频？

Question

最近我在 Instagram 上遇到了一个问题，当我上传视频时，播放有点不顺畅。播放速度有点太快，这让我很烦。有人能帮我解决这个问题吗？

我通常以 30fps 的速度发布视频