我决定将 Ubuntu 20.04 安装到外部硬盘上，供我的笔记本电脑使用。笔记本电脑的内部磁盘上有一些敏感数据，我愚蠢地忘记备份了。
所以我格式化了外部驱动器，添加了 / 和 /home 以及 swap 分区。使用安装程序后，外部驱动器无法启动到 Ubuntu。
我决定尝试再次安装它。出于某种原因，我没有手动选择驱动器和分区，而是单击了“重新安装 ubuntu 20.04”。
我相信它将文件安装到了外部驱动器，但它将 GRUB (重新) 安装到了我的内部驱动器。我相信这一点是因为安装程序显示正在写入 /dev/sda（这是外部驱动器），并且显示在 /dev/nvme00（这是内部驱动器）上使用 GRUB 命令。
现在，我可以通过插入驱动器成功启动新的 Ubuntu，但是无法启动笔记本电脑上的主操作系统。
我可以从此恢复我的安装吗？如果不行，我应该如何恢复我的文件/数据（如果可能的话）。
谢谢。