所以我买电脑时它原本运行的是 Windows 8，我安装了 ubuntu（我认为是 13.04 或 13.10），这样我就可以双启动了。今晚我升级到了 ubuntu 14.04，我的整个分区似乎都乱七八糟。我在升级过程中睡着了，但在我睡着的时候断电了，我认为升级没有完成（虽然我不是 100% 确定）。无论如何，当我醒来并且电源恢复时，我打开电脑，它带我进入一个黑色的终端屏幕，上面写着“GNU GRUB 版本 2.02~2-9”，然后是一些关于能够使用最少 bash 命令的内容。我输入 exit，它带我进入 BIOS 引导加载程序菜单，从那里我可以选择启动 ubuntu 或 windows。如果我选择 ubuntu，它会带我回到黑色的 GRUB 终端屏幕。如果我选择 windows，那么 windows 加载正常（因为这是我现在被迫使用的）。
我有几个问题：
首先，我该如何修复这个问题以便再次使用 ubuntu。目前我不在乎它是旧版本还是新版本（我甚至可能更喜欢旧版本）。我只需要它能工作。
我有一些一直在做的项目（在我的 ubuntu 分区上），但没有备份到任何地方（是的，我知道这有多愚蠢）。有没有办法把这些数据从硬盘上拿下来或者不丢失数据？并不是说我不能重现它，而是我花了很多时间在上面，我不想重新开始。
任何帮助都非常感谢。我真的不知道该怎么办，我开始有点恐慌了。提前谢谢。