我无法双启动 Win 10 和 Ubuntu 14.04，grub 似乎丢失了

Question

今天我打开电脑，收到一条消息，提示没有可用的启动选项。我重新启动后，电脑直接进入 Windows 10。现在，当我重新启动时，我无法使用 Ubuntu 14.04 进入 grub 选项

我能做什么？我还没做任何事情，所以在询问之前我不会把事情搞砸。

提前致谢。