我来简单说一下：我有一台装有 win7 的 HP 笔记本电脑，我在单独的分区上安装了 Ubuntu，当我尝试从 grub 启动 win7 时，我看到了加载屏幕，没有任何进展。我用 windows 恢复 cd 执行了 /fixmbr 并恢复了 windows，但 grub 和我对 Ubuntu 的访问权限都被抹去了。我从 Ubuntu live usb 重新安装了 grub（我知道我做得对），现在 windows 又无法启动了。
我是一名 Linux 新手，对此一头雾水。非常感谢您的智慧！
回复 Scott Severance 的更新：
您的说明说要确定我计算机上的主分区。我不确定这是什么意思……我的 Windows 分区在 sda2，我的启动分区在 sda1，我的 Linux 根分区在 sda7……哪个是“主”分区？
更新：我确定您可能指的是 Linux 根 (/) 分区，因为这是唯一一个我可以按照您的说明进行操作而不会出错的分区。现在，Windows 可以正常启动（感谢 /fixmbr），但即使在执行 grub 说明后也没有 grub。它直接启动到 Windows。
答案1
尽管你说你知道你正确地更新了 Grub，但我确信你不知道；否则你不会遇到这些问题。你可能完全按照你找到的说明进行操作，但这些说明可能是错误的。
再次运行 Windows fixmbr，然后使用实时 CD 设置chroot环境并从那里运行update-grub。我已经之前发布过说明。
请注意，如果您有一个单独的/boot分区，则需要在挂载根分区之后并在输入之前挂载它chroot：
sudo mount /dev/sda1 /mnt/boot
如果执行此操作后 Grub 仍无法与 Windows 很好地配合，则可能意味着您的 Grub 配置混乱。返回您的chroot环境并重新安装 grub 包。希望这能解决问题。
答案2
我对 Windows 7 不太熟悉，因为在 Ubuntu 发布之前我就换用它了。我只知道，如果 7 需要像以前的版本一样进行碎片整理，那么在尝试安装 Ubuntu 之前，你应该先进行碎片整理。