如何预防眼睛疲劳？

Question

接下来的几个月，我将在家工作，大部分时间都会坐在电脑前。目前，我每天在电脑前工作超过 8 小时。（每天在屏幕上工作 10-14 小时）

我的电脑是 15.6 英寸的笔记本电脑，23 英寸的屏幕。除了编辑器使用深色主题和随机降低亮度外，我没有任何避免眼睛疲劳的诀窍。

只是想问你们，是否有一些建议可以帮助我避免将来的头痛！！

附言：-我戴着近视散光眼镜。-如果我的英语不好，请见谅

Answer 1

使用红移，类似于勒克斯，可以在太阳落山后立即降低屏幕的蓝色。这使您的显示器更适合夜间活动，因为屏幕的颜色与您周围的灯光相匹配（橙色/红色 3200K），而不是太阳（浅蓝色 6000K）。

我每天都使用它，我认为它已经长期帮助我减轻眼睛疲劳。