编辑：我爸爸尝试帮助我排除计算机故障，但现在所有文件系统都消失了，分区也完全损坏了。我认为这种情况不会再恢复了，所以我只能从单独的 USB 启动 Ubuntu。
在发生这种情况之前，我已经成功地双启动了 Windows 和 Ubuntu。我试图暂时使用 Tails 启动，却意外删除了 Ubuntu 的启动选项。我点击了“加载默认值”，希望它能恢复它（事后看来这是一个糟糕的想法），结果却意外删除了所有的启动选项。据我所知，启动所需的所有文件都还在那里，只是删除了启动文件的路径。
我使用的是 Dell Latitude E7440。当我尝试使用 USB 记忆棒（其中有 Tails 映像）启动时，它只会带我进入 GNU GRUB 命令行。当我输入 ls 时，它显示：(proc) (hd0) (hd0,apple2) (hd0, apple1) (hd0,msdos1,gpt1) (hd0,msdos1) (hd1) (hdq,gpt2) (hd1,gpt1)
输入 exit 后，系统提示未找到可启动设备。当我按 F1 重试启动时，系统会将我带回 GRUB。按 F2 会将我带至启动选项。
在这些选项下，我可以单击一个按钮，上面写着“添加启动选项”，这个按钮位于我之前意外删除启动选项的同一个屏幕上。当我这样做时，我可以写一个新名称，下面显示“文件系统列表：”，其中包含不可更改的文本，以“PciRoot(0x0)/Pci(0x1D,0x0)/USB(0x1,0x0)...”开头。下面的一行显示为“PciRoot(0x0)/Pci(0x1F,0x2)/Sata(0x2,0x0)...”。然后，我可以在下面选择一个文件。当我浏览文件时，我可以从 FS0 和 FS1 文件系统中进行选择 - 后者是空的。FS0 包含子目录 .disk、EFI、SYSLINUX、LIVE、UTILS。从我读到的内容来看，EFI 似乎是其中最重要的，所以我将对该目录进行更多描述。它有两个子文件夹，BOOT 和 DEBIAN。 BOOT 包含 BOOTIA32、BOOTX64，每个都有自己的 .EFI 和 .PNG。它还有 GRUBX64.EFI。DEBIAN 子文件夹有 GRUB.cfg 和 GRUB 子文件夹。GRUB 子文件夹有文件 SPLASH.PNG、UNICODE.PF2 和子文件夹 I386-EFI 和 x86_64-efi。
我尝试创建指向 BOOTX64.EFI 和 GRUBX64.EFI 的启动选项并将它们命名为“ubuntu”，当我尝试使用该启动选项时，它只是将我带回到 GRUB 命令行。
我将非常非常感激任何帮助我电脑成功重新启动并运行任何操作系统的帮助。非常感谢您提供的任何帮助。