Ubuntu 22.04 上浏览器和应用程序消耗的可用内存

Question

我有 32 GB 的内存，但几天之内就会被 Firefox 等网络浏览器和其他常见编程应用程序占用殆尽。即使我的交换空间也高达 17.9/37.3 GB 的写入空间。操作系统是 Ubuntu 22.04。由于我的 nvidia GPU 卡，自从更新内核以来，我一直无法使用 google-chrome，我不得不恢复到旧内核，因为 google-chrome 似乎占用的内存少得多。

如何通过终端实时释放或休息内存，而不必重新启动计算机？