不久前，我将笔记本电脑从 Windows XP 32 位版本升级到 Windows 7 x64。不过在此之前，我已虚拟化了物理安装，今天我仍在 VMware Workstation 下运行它。
生成的虚拟机的性能简直糟透了！为了减少内存，我卸载了很多不再需要的东西，因为机器是虚拟的，但总体来说，响应速度似乎很慢。我还在主机操作系统很少使用的独立硬盘上运行虚拟机。
我只是希望获得一些关于如何提高 VMware 性能的通用技巧，您认为呢？
编辑：以下两个答案对我来说都是很好的起点。不过我确实喜欢所选答案关于磁盘管理的策略。我正在单独的外部硬盘中运行虚拟机，可能需要以某种方式重新配置。
答案1
让我重新表述一下：您的笔记本电脑使用的是 32 位 Win-XP，并且您已将该安装复制到虚拟机。您的笔记本电脑现在使用的是 Windows 7，但这对整个问题来说并不重要，对吧？不过，您的笔记本电脑似乎足够强大，可以运行 64 位 Windows 7 系统，因此 VMWare 主机需要足够强大才能承载这一切。
首先，如果主机与原始系统一样强大，那么性能肯定会下降。中间有一个虚拟化层，这会增加一些延迟。我对我的笔记本电脑做了同样的事情，但我创建的虚拟机托管在更强大的系统上，因此性能提高了。
可能的瓶颈可能是虚拟机中 SQL Server 或其他数据库的安装。这些往往会消耗大量资源。最好在主机上安装 SQL Server，然后让虚拟机连接到这个“外部”数据库。其他问题可能是虚拟机的 RAM 数量。尽管 XP 在 512 MB 下运行良好，但我倾向于为我的虚拟机提供最多 2 GB 的 RAM。这样，虚拟机将使用更少的交换文件，因为它有更多的可用内存。
另一个瓶颈可能是包含虚拟机的硬盘。如果通过 USB 电缆将其连接到您的系统，那么速度肯定会很慢。我倾向于为虚拟机提供两个磁盘。一个用于操作系统，它将位于我的主机中最快的磁盘上，另一个用于数据，可以是任何磁盘。我经常为此使用网络共享，并在主机上共享磁盘/文件夹。这样，数据就可以从虚拟机内部和外部获取。
系统磁盘的大小最多为 8 GB，我倾向于立即申请此磁盘空间，而不是让 VMWare 一点一点地增加磁盘大小。它确实提高了性能，但占用了大量磁盘空间。
不要为了节省磁盘空间而把虚拟机放在压缩磁盘上！磁盘压缩往往会使磁盘访问速度更快一些，因为它实际上需要从磁盘读取更少的数据，但它也会给处理器带来更大的负担，因为它需要再次解压缩这些数据。这会对你的 CPU 提出更大的要求，甚至可能会增加系统内部的热量。对于笔记本电脑，当风扇无法充分冷却系统时，系统往往会降低 CPU 速度。
答案2
就我个人而言，我做过很多次你遇到的问题，从来没有遇到过这种问题。换到新电脑时，性能总是更高 - 但是，当查看开机和关机时间时，密集任务的磁盘 I/O 会失败。
需要注意的事项：
您是否减少了 RAM？对于 Windows XP 32 位客户机，除非有特殊原因，否则我通常不会使用超过 1 GB 的内存。（这会对暂停/恢复产生很大影响）
您是否检查过所有虚拟机设置？确保它处于与您的计算机支持的最新版本的 VMWare Workstation 兼容的模式。
您是否确定 CPU 模式设置为自动？
当您说将其放在自己的硬盘上时，您指的是物理驱动器还是分区？如果是分区，那就不好了 - 但请尝试对驱动器进行碎片整理。如果是单独的驱动器，请忽略这一点！
最重要的是，您是否安装了最新版本的 VMWare 工具？
您的物理（较旧的）机器是否带有主板附带的任何古怪程序，例如休眠/挂起/电源管理/超频或低频工具？我通常发现这些会引起很多麻烦。
此后，其他虚拟机的启动/恢复总体表现如何？