答案1
让您的系统运行更快的最简单、最有效的方法是先使用外部硬盘、DVD 或 CD-ROM 备份所有重要数据，然后从头开始重新安装 Windows XP。要进一步增强重新安装的整体性，只需使用 Windows XP 安装磁盘格式化硬盘，删除主驱动器上的旧分区并重新创建相同的分区。删除并重新创建分区后，XP 安装程序将要求您格式化磁盘上的新分区。您需要将整个磁盘格式化为 NTFS。之后，只需按照提示安装操作系统即可。最后，重新安装 Windows XP 后，您可以重新安装您备份的程序，并将重要数据重新填充到新安装的操作系统中。
在 XP 和以前版本的 Windows 库中，文件和驱动程序很容易损坏，这一直是一个大问题。更不用说间谍软件、木马和其他类似的病毒，如果长时间不加以控制，往往会导致系统延迟和处理能力下降。
我总是使用 Acronis True Image 来制作全新操作系统安装的映像。当我发现系统速度下降时，我只需备份工作数据并从“全新安装镜像”重新安装操作系统。这大约需要 10-15 分钟。一旦您制定并确定了例程，您就可以快速完成，就像我在过去十年中学会的那样。
祝好运并玩得开心点！
答案2
如果您不想重新安装操作系统，您可以采取各种措施来删除一些不必要的东西以加快速度。
- 使用 Sysinternal 工具（如 Autoruns）来识别不必要启动的进程
- 卸载使用过的软件
- 正常的维护工作包括碎片整理等等。
Mark Russinovich 有很好的例子来说明如何追踪系统缓慢的根源，因此这是一个很好的起点：
http://blogs.technet.com/markrussinovich/archive/2008/09/24/3126858.aspx