想象一下，我来到朋友家门口，手里拿着一台烧焦的笔记本电脑，一个完好无损的外置硬盘，上面有（呼）Time Machine 备份，还有几个小时的最后期限。“快，”我说，“把你的笔记本电脑给我！”我把外置硬盘插上，几分钟后它就变成了我自己的笔记本电脑（愿它的灵魂安息）。
这可能吗？当然，不需要清除我朋友的笔记本电脑。最好不需要第二个外部驱动器。
如你所知，如果你不进行恢复，你就没有真正进行备份。所以我想尝试一下以确保它能够像上面的场景一样发挥作用。
问题是，究竟如何呢？
附言：这里有一个相关但更不切实际的问题：
更强大的 Mac 备份：完整的分布式备份，无需通过互联网发送数 GB 的流量
答案1
您可以通过打开备份驱动器，然后转到 来验证数据是否存在/Backups.backupdb/YourComputersName/Latest/。这是您磁盘的最新备份副本。您应该能够查看您的主目录，或者在使用 File Vault 时将其挂载。
恢复过程非常简单，只需有选择地将文件从备份驱动器复制到您或您朋友的机器即可。另请参阅这里。
至于完整系统还原，这将需要一个要还原到的分区。可以说，这是一项大手术。您肯定需要一个未使用的分区。由于您的朋友的 Mac 上可能只有一个分区，因此这并不容易。可以使用分区调整大小实用程序，但我曾见过一个主要的商业实用程序在 Windows 机器上出现故障并破坏数据，因此我不推荐这样做。
您可以在 Mac OS X 安装期间进行恢复，甚至可以有选择地进行恢复，例如，如果有坏的第三方驱动程序出现故障，则恢复应用程序和用户配置文件。
之后添加的信息第三次实质性编辑原始问题：
只有当您的外部 Time Machine 备份驱动器有第二个分区时，您才能安装系统。希望您的朋友有可用的 OS X 系统磁盘，或者做好准备。
答案2
找一个外部 USB 磁盘并恢复到该磁盘。这样内部硬盘就不会受到影响。
答案3
回答“步骤 3 和 4”部分，因为其他人已经涵盖了一般原则：
根据您备份（和/或想要恢复）的数量，有以下几种选择：
要进行全系统恢复，请连接所有相关驱动器，然后从安装 DVD 启动。通过第一个屏幕后，它将显示一个实用程序菜单，其中包含（除其他内容外）磁盘实用程序（可让您创建/删除要恢复的分区）和从备份恢复系统（不言自明）。 不要继续安装操作系统，它将从备份中恢复。
要进行更有选择性的恢复（或者如果您已将操作系统文件排除在备份之外），请从 DVD 安装干净的操作系统，然后当设置助手进入询问“您是否已经拥有 Mac？”的屏幕时，有一个从 Time Machine 备份传输的选项 - 您可以使用它来恢复用户帐户、应用程序以及一些设置和杂项文档。请注意，您还可以在初始设置后运行迁移助手（它位于实用程序文件夹中）以在初始设置后进行此类恢复。
它们与您的问题不太相关，但为了完整性，我将提及另外几种恢复方法：
要恢复特定文件/文件夹，请使用 Dock 中的 Time Machine 图标进入炫酷的太空式时间查看模式；找到所需的项目，按“恢复”，它们就会重新出现。请注意，一些应用程序（我认为主要是 Apple 的 Mail、iCal 和 Address Book）支持此模式来恢复其项目，而无需知道它们存储在文件系统中的何处。
最后，您可以打开 Backups.backupdb 文件夹并查找直到找到所需内容。
答案4
根据初步回答（感谢 Gordon、Thorbjørn、Chris 和 Daniel！），以下听起来像是一个粗略的轮廓：
- 将装有 Time Machine 备份的外部驱动器插入朋友的笔记本电脑。
- 使用 OSX 附带的磁盘实用程序应用程序在外部驱动器上创建一个新的分区。
- 将 Time Machine 备份恢复到该新分区。
- 从新分区启动朋友的笔记本电脑（启动时按住 Option 键，您应该会看到此选项）。
- 瞧，现在就像您再次使用自己的笔记本电脑一样。
但我认为第 2 步应该不是在外部驱动器包含您宝贵数据的唯一副本时，不要这样做，因为创建新分区是有风险的。（出于同样的原因，您不会想在朋友的笔记本电脑上创建新分区以进行恢复。）所以现在就创建那个分区，在您的笔记本电脑变成一个冒烟的肿块之前。当然，无论如何您都需要这样做才能完成您的试用恢复。