更新：已解决-请参阅下面的我的回答
经常，当我在 Windows 资源管理器窗口 (Explorer.exe，不要与 Internet Explorer 混淆) 中浏览文件夹时，我会突然听到硬盘开始抖动，系统变得没有响应。当我设法打开任务管理器 (Control-Alt-Delete -> 启动任务管理器) 时，我可以看到 Explorer.exe 正在使用快速增加的 RAM 量，从 1.5GB 增加到 2GB 甚至更多。如果我观察 RAM 数字几秒钟，Explorer.exe 将增加到大约 4GB，然后归零并重新开始。在此期间，我的硬盘一直在抖动，我无法使用计算机做任何事情。我设法通过终止 Explorer.exe 进程，然后使用任务管理器的运行...命令重新启动 Explorer.exe 来恢复正常。这些事件使我的系统无法使用 3 到 5 分钟。
有人告诉我这是虚拟内存问题。我的虚拟内存设置没问题——它们被设置为自动。我的所有硬盘上都有大约 10% 的可用空间。
我使用 sfc /scannow 测试了系统文件，没有发现问题。
我使用 Windows 内存诊断程序测试了我的 RAM，没有发现任何问题。
我注意到这个问题特别出现在浏览文档库中的文件夹时。几乎每次我浏览常用文件夹时都会发生这种情况，尤其是当我快速浏览文件夹时。当我尝试打开 Word 文件时，这种情况经常发生。
系统会“崩溃”，通常持续 2 到 3 分钟。当我看到系统运行时的 RAM 使用率时，它已经达到 98% 甚至更高。
一个可能的复杂情况是我将文档库位置移动到了不同的磁盘（F：），而不是安装 Windows 的同一磁盘（C：），但这应该不是问题。
有任何想法吗？
2011 年 9 月 10 日新详情：
我现在在两台不同的 Windows 7 x64 计算机上遇到了这个问题。两台计算机上都出现了完全相同的问题，explorer.exe 占用了所有可用内存，导致系统运行缓慢。我认为以下步骤会触发此问题。
1) 导航到与 Windows Live Mesh 2011 同步的文件夹，该文件夹包含至少两个 Word 文档文件。
2) 单击（不要双击）其中一个 Word 文档文件。然后单击另一个 Word 文档文件。重复此操作几次。
3) 执行文件操作。（删除、复制或打开其中一个 Word 文件。）
4) 系统似乎会暂时变慢或“冻结”。如果您查看任务管理器，会发现 RAM 的使用率高达 99% 甚至 100%。explorer.exe 进程将使用快速增加的 RAM 量。
我比以往任何时候都更加确信 Windows Live Mesh 2011 是罪魁祸首。我将卸载此程序并重新测试两个系统，然后用更多信息更新此问题。如果您有任何进一步的见解，请提供帮助。谢谢。
根据 Superuser 的出色建议，我进行了大量故障排除。目前，我已经缓解了这个问题，但仍然没有消除它。清除 Windows 缩略图缓存后，我上面描述的 RAM 峰值和硬盘抖动仍然会发生，但现在攻击持续时间只有大约 5 或 10 秒（而不是 3 或 5 分钟）。另一个有帮助的步骤是在 Explorer 的文件夹选项的“查看”选项卡上选择“在单独的进程中启动文件夹窗口”。这隔离了有问题的窗口，因此当我需要终止 explorer.exe 时，我的任务栏和桌面通常不会受到影响。
答案1
答案2
尝试清除缩略图缓存，使用磁盘清理来执行此操作。
此外，如果某些文件夹中有图像或视频文件，而 Windows 由于没有所需的编解码器而无法为其生成缩略图，则可能会导致 Explorer 出现问题、速度变慢甚至崩溃。
如果您可以找到包含 Windows 无法生成缩略图的文件的文件夹，请将该文件夹的视图设置更改为“详细信息”之类的设置，这样它就不会尝试生成缩略图。
如果它们是 MKV 视频文件请参阅此主题
答案3
该问题源于 explorer.exe 在尝试显示 Word 2007 文件的文件图像预览（缩略图）时发生内存泄漏。
我通过阻止 explorer.exe 显示这些文件图像预览解决了该问题。为此，我编辑了 Windows 注册表。
编辑注册表时要小心 - 如果你犯了一个错误，它可能会损坏你的计算机。始终先备份你的注册表，方法是按照这些说明。
要编辑注册表：
- 单击“开始”，然后键入“regedit.exe”。将出现 Regedit.exe 的快捷方式。
- 右键单击 Regedit 的快捷方式，然后选择“以管理员身份运行”。如有必要，请提供凭据。
- 在 Regedit 中，通过左侧列出的文件夹导航到以下位置：
HKEY_CLASSES_ROOT.dotx\ShellEx{BB2E617C-0920-11d1-9A0B-00C04FC2D6C1}
单击“默认”一词，确认列出的值为：“{C41662BB-1FA0-4CE0-8DC5-9B7F8279FF97}”。（如果您看到不同的值，请重复上一步，确保您位于注册表中的正确位置）。
然后按下键盘上的“Delete”键。确认删除。
对以下位置重复步骤 3 和 4：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes.docx\ShellEx{BB2E617C-0920-11d1-9A0B-00C04FC2D6C1}
“默认”值：“{C41662BB-1FA0-4CE0-8DC5-9B7F8279FF97}”
有更多信息这里。
答案4
除非底层存在不稳定因素，shell 扩展是罪魁祸首。
使用ShellEx查看器要禁用那些不是由 Microsoft 提供的，您可以尝试重新添加您想要的...