我想更新到最新版本的 VirtualBox。如何才能做到这一点而不丢失我安装的操作系统和里面的文件？如何备份 VirtualBox 上的所有内容？我目前在 Windows 7 64 位计算机上安装了 VirtualBox 4.0.8，并在 VirtualBox 上安装了最新版本的 Ubuntu。
答案1
这里有类似的问题
https://askubuntu.com/questions/19268/how-to-upgrade-virtualbox-to-the-latest-version
从技术上讲，仅升级 vbox 不会丢失虚拟机
答案2
别担心，你不会丢失虚拟机（我昨天刚刚更新）。如果你真的想要，你可以将 VDI 文件（包含硬盘的文件）复制到另一个位置作为备份，然后以防万一出现问题时，您可以创建一个新的 Ubuntu VM，并使用备份的 VDI 作为硬盘。