我的笔记本电脑长时间使用后有时会意外变慢。
我怀疑笔记本电脑的温度过高，然后 CPU（或芯片组）会降低速度以避免损坏硬件。我甚至可以通过桌子感受到热量。
有什么方法可以“检测”我的假设是否正确？
如果正确，我该怎么做才能防止这种情况发生？
一些信息：
- 我的电脑是戴尔 Latitude E6400（Core 2 Duo、4Gb RAM、Intel GMA 4500
<low cost low perf low productivity>，SATA 7200 RPM 硬盘）在 Windows 7 SP1 x64 上运行。 - 我大量使用它作为开发计算机（CPU、磁盘和内存始终处于高负载），不幸的是，我无法简单地减少
正在运行的应用程序/服务的数量。 - 使用 Speccy，我看到了平均温度（摄氏度/华氏度）：
- 主板：70 ºC / 158 ºF
- CPU：60 摄氏度/140 华氏度
- 硬盘：45 ºC / 113 ºF
答案1
我认为这也是与热有关的问题。
通常我会建议选择不太激进的功率配置，但您说您不惜一切代价都需要性能。
终极低价解决方案：尝试抬起笔记本电脑的背面以增加笔记本电脑下方的气流。我经常只是拿一本书或（如果有的话）两个相同厚度的橡胶。在高 CPU 负载下很有帮助。
如果这有帮助，但还不够，请在您最喜欢的硬件供应商处寻找“笔记本电脑冷却器支架” - 它们相当便宜，但请帮自己一个忙：购买一个带有大风扇的支架，而不是带有两个或更多嘈杂迷你风扇的支架。
顺便说一句：清除进气口上的灰尘应该是一项标准维护任务。
答案2
下载 coretemp 并监控您的 CPU 速度。
热节流将可见
另外，使用 crystaldiskinfo 检查你的硬盘是否有任何警告（虽然可能性很小）
编辑：您的温度似乎略高一些，具体取决于环境温度。
但它们还不足以造成节流