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我需要创建一个运行基于 Linux 的操作系统的虚拟机。我尝试过 Ubuntu 16.04 LTS 和 18.04 LTS。我无法避免的问题是它的界面滞后且响应缓慢，很明显这是由于视频性能低下造成的。一个简单的例子：如果我在 YouTube 上播放 720p 视频，Firefox 可能会崩溃，或者视频图像通常会保持冻结状态。
我做了一些研究，问题显然是虚拟机如何虚拟化我的计算机的图形资源，因为它没有视频卡。不过，我的 Windows 10 主机运行良好，没有任何问题。我还在我的另一台笔记本电脑上安装了虚拟机，该笔记本电脑配有显卡，性能差异明显更好。
硬件规格：
- i5-5200@2.20GHz 2.19GHz
- 8GB RAM（待使用7.88）
- 英特尔核芯显卡 5500
- 250GB 固态硬盘
虚拟机规格：
- 4000MB内存
- 128MB 用于启用视频 3D 加速
- 30GB 存储空间
我读到常见问题是未安装 VirtualBox Guest Additions 或未启用 Unity 3D，但我没有：
我的问题是：
- 为了提高虚拟机的性能，我有什么遗漏或可以做的事情吗？
- 有没有比 Ubuntu 更适合我的计算机的基于 Linux 的操作系统？
如果您需要更多信息，请告诉我。