IE 插件 (?)/扩展程序可按一天中的时间停止浏览某些网站

Question

有没有办法防止我的电脑出现这种情况？我想将浏览分散注意力的网站限制在一天中的某些时间，而且这只对我有用，路由器解决方案是不可能的，因为它在多个地方使用的笔记本电脑上。

我知道我可以在 Firefox 上执行此操作，但我想在 IE 上执行此操作。

我想我必须安装本地 proxserver 或者类似的？

我当前的解决方案是编辑主机文件 - 但这需要手动维护，如果可能的话，我想避免这种情况。