最近我的 PHP 服务器（付费托管于一网) 从我更改代码到文件实际更改，延迟时间很长（大约 15 分钟）。当我登录 FTP 时，更改已经存在，但更改在 HTTP 中出现需要 15 分钟的延迟。这使得完全不可能编写任何代码，因为编码通常是调整一个小数字，直到完美为止。简而言之：我等不了 15 分钟。
我的主机说，它是X-cache。
您知道我（或我的主人）可以做些什么来解决这个问题吗？
我的主机建议我禁用 X-cache，但是他们说，从进入网站到你的计算机接收 HTML 最多会有 30 分钟的延迟，因为服务器必须“从根部挖掘所有内容”。
请帮我！