无法在 VirtualBox 上安装 Windows 7/8

Question

我正在运行一款基于 Debian 的 Linux 操作系统 CrunchBang。我试图在 VirtualBox 上安装 Windows 7 或 8（无所谓）。但是，当我进入安装阶段时，有时复制文件不会移动，甚至不会显示百分比。其他时候，“安装文件”停留在 0% 几个小时。

有任何线索可以解释为什么会发生这种情况吗？

编辑：我正在使用保存在我的 /home 目录中的 .ISO 文件，它也是一个合法的副本。