我已经检查了所有进程的“亲和性”，并且所有进程都设置为所有 CPU，但我检查了我的 CPU 使用率，发现我的第二个 CPU（它被称为 #1，因为我的第一个 CPU 是 #0）在 90% 左右跳跃，并且它一直卡在那里，直到我关闭基本上所有使用 CPU 的程序。
我以前也尝试过寻找解决方案。有人告诉我这是某个旧的 Windows 程序自动更新后出现故障。我听说这是恶意软件/木马病毒。我尝试下载一些程序，这些程序应该在某个进程占用大量 CPU 时通知我，但这些程序要么坏了，要么根本不是进程。
即使是现在，我的 CPU 使用率也高达 50%，我唯一打开的东西就是互联网和 Steam。我有大约 8.2GB 的 RAM。我有 6 个 CPU，每个 ~ 2.7 GHz，还有一台 AMD Phenom II X6。
我并不了解所有的技术，但我不需要任何东西来让我变得简单。
答案1
要查看发生的情况：ctrl+alt+del，“启动任务管理器”，“进程”选项卡，单击“CPU”列以从高到低对进程进行排序。
这应该可以让您对是什么占用了您的 CPU 有一些初步的了解。
如果您没有看到该进程，请单击“显示所有用户的进程”。
此说明适用于Windows 7，其他版本可能略有不同。
顺便提一下，打开“互联网”可能意味着 IE/Chrome/Fifrefox。某些网页可能需要大量处理能力，尤其是在 Internet Explorer 上。
如果是浏览器导致的，请关闭标签页，直到 CPU 稳定下来。从 flash 密集型标签页开始。
答案2
如果任务管理器没有显示您要查找的内容（也可能没有），我建议从 SysInternals 下载一个名为 Process Explorer 的工具。以下是 SysInternals 网站上的简介
您是否想知道哪个程序打开了某个文件或目录？现在您可以找到答案。Process Explorer 会显示有关进程已打开或加载哪些句柄和 DLL 的信息。
Process Explorer 显示由两个子窗口组成。顶部窗口始终显示当前活动进程的列表，包括其所属帐户的名称，而底部窗口中显示的信息取决于 Process Explorer 所处的模式：如果它处于句柄模式，您将看到顶部窗口中所选进程已打开的句柄；如果 Process Explorer 处于 DLL 模式，您将看到进程已加载的 DLL 和内存映射文件。Process Explorer 还具有强大的搜索功能，可以快速显示哪些进程打开了特定句柄或加载了 DLL。Process Explorer 的独特功能使其可用于跟踪 DLL 版本问题或句柄泄漏，并深入了解 Windows 和应用程序的工作方式。
这是下载 Process Explorer 的 URL。非常方便的小工具。