我最近买了一台二手电脑，用作家庭影院电脑。它主要用于播放 Netflix 和 Youtube 等在线视频，但也运行 Plex Media Server。
从纸面上看，硬件规格表明它应该有能力做到这一点。
- 手机：华硕 M2N-MX SE Plus
- CPU：AMD Athlon(tm) 64 X2 双核处理器 6400+（2C 3.21GHz、3.22GHz IMC、1MB L2）
- 内存：4GB DIMM DDR2（400MHz）
- 硬盘：Seagate ST3500320AS（500.1GB，SATA150，3.5英寸，7200rpm）
- GPU：NVIDIA GeForce GT 630（96SP 2C 1.4GHz、128kB L2、2GB 1.59GHz 128 位）
我安装了全新的 Windows 7，并且只安装了我需要的软件 - Chrome、Silverlight、Plex、视频卡驱动程序。
我的性能问题是 CPU 偶尔会飙升至 100%，导致 Netflix 卡顿，并且通过 Plex 播放视频，甚至 VLC 播放某些视频时也会抖动。我在 Netflix 上只运行 720p 和中等视频质量，因此理论上系统不会受到负担。
带宽为 10-15Mbit/s，所以没有问题。我有一个售后 CPU 冷却器，可以让所有东西保持相对凉爽，所以这不是热关机问题。
我的问题 如何测试或基准测试我的系统以确保它提供类似规格系统的性能？
从纸面上看，这些规格对我来说还不错，我本以为我对硬件的要求不高。但我如何知道硬件是否正常工作/性能最佳？