我的新笔记本电脑有一个混合硬盘作为辅助驱动器（用于存储数据、程序文件等），并使用 SDD 作为主驱动器（主要只存储操作系统，但也存储一些常用程序 - 例如 Web 浏览器、Office 等）。这是我第一次在个人电脑中使用 SSD，也是我第一次使用混合驱动器，所以我仍在尝试适应它们的行为。
我注意到的一件事有点令人担忧，那就是当我使用系统时，硬盘似乎会突然停止和加速，而原因却不明显。我之所以能分辨出来，是因为尽管大多数其他操作都相当安静，但读写头停止的声音仍然相对清晰可辨。（我实际上有点怀念那些只需听就能轻松判断硬盘是否正常工作的日子——当你能听到读写头在房间另一边的拍打声时，谁还需要状态灯呢？）如果我仔细听，我还能听到它何时重新旋转。有时它会很快恢复，有时它会停下几分钟或更长时间。
经过一番思考之后，我相信我知道发生了什么，但我想在这里询问以寻求确认（并为处于我这种情况的任何人的后人提供参考）。
有问题的硬盘是 Seagate 型号ST1000LM014。它有一个 64 MB 缓冲区、一个 1 TB 5400 RPM HDD 和 8 GB NAND Flash 缓存。
对于仅处理不常用程序和用户文档的驱动器，我猜 8 GB 足以缓存当前正在使用的文件。因此，我的理论是，驱动器最初会旋转以将必要的数据拉入 NAND 闪存，然后在完成后自行停止。之后，它仅在需要缓存中没有的数据或需要执行写入操作时才旋转，并在不再需要时再次停止。
我的理论是否正确？在系统正常使用期间，在没有任何缺陷或故障的情况下，是否有其他原因导致驱动器加速/减速？所有这些启动和停止是否会损害驱动器的健康状况，还是空闲时间会抵消这些影响？
我并不认为它会带来实质性的差异，但系统上的操作系统是 Windows 8.1 Pro。