如何确保如果程序 B 启动/尝试启动，程序 A 会退出/无法启动？

Question

我想确保程序 A 不能与程序 B 同时运行，因为它们会互相干扰。

我最好制作一个 Windows 脚本，它可以在系统启动时自动启动并持续监视应用程序 A 和 B。

有人做过或者知道怎么做吗？

（我确实有编程技能并且了解几种编程语言，但对 Windows 特定的东西了解不多）

我需要：1. 一种检查程序是否正在运行的方法。2. 能够温和地关闭程序。如果它在时间限制内没有关闭，我想强制它退出。