从现有邮件创建地址簿？

Question

我开始使用 Thunderbird，并试图找到一种方法来用收件箱中的电子邮件地址填充我的地址簿。这似乎是一个合理的需求，但我找不到任何可用的附加组件或固有功能。我找到的几个都是几年前的并且已被弃用。