是否可以将 SSD 上的分区备份到 HDD 上？

Question

是否可以将 SSD 上的分区备份到 HDD 上，这样如果 SSD 分区出现问题（比如被某个程序完全打乱），您可以从备份中恢复它？我只担心软件错误，因为我正在重新分区我的 Mac，我不希望出现问题。

我使用带有闪存驱动器的 Macbook Air。