如何让包含以逗号分隔的关键字的单元格在激活过滤器时成为过滤关键字

Question

我有一张食谱表：

Dish | Ingredients   | Tools           |
Soup |tomatoes, basil|bowl, fork       |
Pizza|eggs, cheese   |pan, knife, plate|
Pie  |meat, eggs, ham|skillet, knife   |

如果我激活列标题“成分”的过滤器，我只能过滤整个单元格内容：

tomatoes, basil
eggs, cheese
meat, eggs, ham

但是，我想要的是能够从所有单元格中选择所有单独的“标记”，如下所示：

tomatoes
basil
eggs
cheese
meat
ham

有什么想法可以实现这一点吗？我认为我需要进行一些 VBA 编码才能将这些标记“注入”到过滤器选择列表中？