我的i7-4770K核心速度过高？根据 CPU-Z，核心速度通常在 3.9 GHz 左右。我预计它会接近处理器的基本频率（3.5 GHz），而不是总是处于最大睿频频率（3.9 GHz）。
我没有超频。Windows 10 电源计划设置为高性能。
答案1
Windows 中的高性能电源配置文件将使处理器保持较高的步进速度，而不是使其空闲并降低时钟和电压。使用该设置没有错，但通常步进速度太快，这是不必要的。
在高性能配置文件中，电源属性中保持高频率的项目位于“高级电源设置”处理器电源管理中，最低处理器状态 100% 您可以根据需要将该项调整为 0%-100%，例如 0-5% 将允许处理器在空闲时降频。
通过自定义高性能配置文件，其余所有东西都将保持高频率（通常也是不必要的），然后处理器将被允许降频。
处理器处于加速状态，通常是因为只需要一个“核心”即可完成最少的任务，尽管操作系统本身会使用多个核心/线程来执行简单的任务。您可以在资源监视器中检查所有这些，其中当前未使用的核心可能会显示“已停放”。在 CPU 部分，查看图表。
除此之外，可能正如您所说，超频主板或其他能够使用所有这些涡轮增压器的主板以及 K 处理器可以在涡轮增压启动时轻松为所有核心进行涡轮增压。它们还可以针对当时使用的 1、2、3、4 个核心调整不同的涡轮增压速度。因此，即使在使用所有 4 个核心（或最低限度不使用任何核心）时，也可以通过主板 bios 设置和操作系统电源设置将您的计算机推入或锁定在涡轮增压中。
使用这些方法和多个电源配置文件，我可以将 CPU 锁定为始终超频，或从不超频（99% 最大处理器状态），或一直降到绿色（更低的最大值，被动冷却）。我的极限配置文件（100% 最小处理器状态）确实将 CPU 时钟保持在最高超频水平。我很少会使用该配置文件，因为在更平衡的配置文件中，它会愉快地闲置，并且超频时不会有任何明显的性能损失。
再次，保持高位或保持涡轮增压没有任何问题，即使没有使用，它实际上也不会消耗那么多电力，处理使用最多电力的“工作”，保持高位仅比完全怠速时消耗稍微多一点的电力。
当然，对其进行调整（在两者中）使其能够空转和冷却并消耗更少的电量也没有错。
所以你可以控制大部分，或者就让它不管吧。如果这会带来问题，那就是计算机在这些时钟和电压下不稳定，或者温度对于冷却装置来说太高。
其他的东西：
如果问题是关于实际的处理活动、运行的程序、在后台执行的窗口以及无休止使用的核心，从而使处理器保持运行，那就有所不同。
主板 Bios/uefi 中的一系列调整未涵盖，因为每个调整都不同，并且调整的数量似乎无穷无尽，可以使用特定主板的“指南”来探索那里的可能性。
可以禁用主板上的英特尔步进、待机状态等，然后操作系统中的某些调整将无法按预期工作。