Windows 10 中更新服务的网络使用率过高

Question

系统规格：

• 设备：戴尔 Inspiron 5558（酷睿 i5、8GB RAM）
• 操作系统：Windows 10 - 1607 - 14393.447
• 网络带宽 - 1 Mbps

问题：我长期定期使用以下服务来获取较高的网络使用率。

1. Windows更新
2. 更新 Orchestrator 服务
3. 交付优化
4. 组策略客户端。

我检查了一遍又一遍，但当网络被这些服务占用时，没有可用的更新。我还在高级更新设置中禁用了“来自多个位置的更新”。为什么这种情况经常发生，如何减少或停止使用？当这些服务占用网络（带宽很低）时，我无法进行任何与网络相关的活动（甚至浏览网站）。我附上了我的任务管理器活动和更新设置的几个屏幕截图。任何帮助都将不胜感激。