在全盘加密时调整 /boot 大小

Question

我有一个 100MB 的 /boot 分区，其余磁盘已完全加密。我想调整该 /boot 分区的大小，因为 100mb 不足以安装 selinux/grsecurity。我使用的是 Arch Linux。

如何在不丢失数据的情况下调整其大小？否则，将 /boot 移动到磁盘末尾以便将来能够扩展它是否快速/安全？