如果我按检查更新它仅更新到 10.12.6，但我需要 macOS High Sierra 10.13。我使用的是 MacBook Pro（Retina，15 英寸，2015 年中）。
答案1
打开应用商店在右侧找到高脊山脉。
在那里，在左上角，你会找到下载链接，或者打开现有的安装程序（macOS 可能已经在后台下载了）。
答案2
接受的答案对我不起作用。相反，我按照以下方法完成了Quora 上的这个答案：
如果您确实想要使用 High Sierra (10.13.6)，您需要找到 macOS High Sierra 10.13.6 安装程序文件，然后按照 Apple 的说明创建可启动 USB：如何为 macOS 创建可启动安装程序。然后重新启动Mac，按下电源并按住Option键，选择安装macOS光盘并安装。