如何在 Windows 和 Ubuntu 双启动中缩小 Windows 10 分区

Question

我安装了 Windows 10 和 Ubuntu。Windows 中只有 C 盘，我想缩小它。我无法缩小它并看到此错误消息：

Windows – 无法将卷缩小到任何不可移动文件所在的位置

我禁用了休眠、页面文件和系统保护，之后可以缩小它。但它搞砸了 Grub，我不得不处理 Grub Rescue...

所以，我的问题是：
我怎样才能在双启动中缩小 C 盘？