将 Gmail 内容下载到 Mail.app (Mac)、POP3 或 IMAP

Question

我有一个不再使用的 Gmail 帐户，我想将其内容完全下载到 macOS Mail.app 中。

我该怎么办？

我可以使用标准方式添加 Google 帐户，即使用菜单栏项。（来自这回答，我假设这使用 IMAP？）或者我可以手动设置 IMAP，但我不确定是否仍然可以手动设置 POP3。

重点只是将所有电子邮件下载到邮件中，然后不是在服务器上保留副本。
如果我使用 IMAP 进行设置，我可以让它同步所有内容，然后将所有邮件拖到本地文件夹中。但是，我不确定这是否可行，因为 Gmail 使用的是标签而不是文件夹，所以它们是否仍会保留在“所有邮件”中？
如果我使用 POP3 进行设置，我相信它无论如何都会从服务器中删除它们，但我对此仍然不确定。

任何了解这些案件幕后情况的人都可以帮我决定哪个是最好的吗？

哦，还有一件事：在每种情况下（POP3 和 IMAP），如果邮件有两个或多个 gmail 标签，会发生什么情况？它会被复制到 Mail.app 中的每个相应文件夹中吗？
非常感谢！