我两年前组建了一个家庭工作站，其中包括一台三星 EVO SSD（PCIe/NVME 接口），从那时起我就一直享受着快速的系统和真正 6-8 秒的启动时间。
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直到昨天强制更新到 Windows 10 Build 1903 让我大吃一惊。现在我的开机时间很容易就超过 60 秒。
在这个强制思考期间，我通常会开始咒骂微软和整个强制升级理念，以及曾经“解决”过我的 PC 启动时间问题却又被强制取消解决的挫败感。当我登录时，我非常生气，我记不起我打算如何处理这种越来越令人沮丧的 PC 体验。是的，我快 40 岁了，别再烦我了！
这让我很烦恼，但是除了抱怨之外，我还想做点什么。
我的系统有 i7-6700K、三星 960 EVO 和 64GB RAM。据我所知，将其中任何一款升级到最新/最好的产品都只能让我的性能比现在提升一点点，大概 20% 或多一点。SSD 上的 PCIe/NVME 接口在当时是一项疯狂的升级，但三星给予的东西，微软拿走了。
目前，没有数量级的升级空间。在实施了所有 Spectre/Meltdown 缓解措施后，Ryzen CPU 的上下文切换速度大约是同类 Intel CPU 的 5 倍，但这是一个狭窄的指标，不太可能将我的启动时间缩短到原来的 1/5。
有任何想法吗？
- 价值 1000 美元的基于 Optane 的 SSD 可能会使我当前的 SSD 性能提高一倍以上，但这能否将我的 60 秒启动时间缩短至 30 秒或更短？
- 将纸质的积极肯定语句贴到显示器上，可以减少挫败感并充分利用浪费的时间？
- 禅修？/百忧解？
答案1
Windows 更新时出现问题。如果您已启动多次但启动缓慢的问题仍然存在，最好返回到以前的 Windows 版本并阻止 1903 更新几个月（甚至直到下一个主要版本）。
还有其他建议我不推荐，那就是 通过就地升级修复 Windows 10 安装。我不推荐它，因为虽然它可能会解决问题，但却会使回滚到以前的版本变得不可能。
开始之前请做好备份。
回滚到以前的 Windows 版本
- 进入设置应用
- 点击更新和安全 > 恢复
- 在“返回 Windows 10 的先前版本”下，单击开始使用
- 回答信息问题，点击下一个在问题上取得进展
- 当 Windows 提示检查更新时，点击不，谢谢
- 当系统询问您用于登录 Windows 的密码时，请输入
- 在出现“感谢您试用此版本”消息时，单击“返回早期版本”
- 等待一切完成。
阻止 Windows 更新
以下说明适用于 Windows 10 Pro、Enterprise 和 Education 版本。
- 进入设置应用
- 点击更新和安全 > 高级选项
- 记下有效的设置，以便将来可以返回
- 在“选择何时安装更新”下：
- 将下拉框设置为“半年频道”。这意味着发布后等待 60 天。
- 将功能更新延迟设置为 365 天。
理论上，只要 Microsoft 遵守这些设置，您现在就指定等待下一个版本的 Windows（在本例中为 1903 版）60 天（“半年频道”），然后再等待 365 天。当您想再次试试运气时，或者下一次重大更新出现时，或者新发现的漏洞要求更新时，请撤消此设置。
有关更多信息（包括屏幕截图）以及有关 Windows 10 家庭版的建议，请参阅文章 如何阻止安装 Windows 10 2019 年 5 月更新版本 1903。