设置
我有两台设备：一台 Windows 10 笔记本电脑和一台 iPhone。两台设备都包含（或曾经包含）3 个日历，通过适用于 Windows 的 iTunes 和 USB 数据线在 Outlook 2019 和 iOS 之间同步。这些日历是本地的，即未附加到任何云帐户。它们被命名为“个人”、“学校”和“工作”。
事故
我不确定事情是怎么发生的，但我在尝试使用 iTunes 同步我的联系人时意外删除了日历的内容和名称。据我所知，我
- 将 iPhone 插入我的笔记本电脑
- 在 iTunes 的手机设置中打开“信息”选项卡
- 启用“与 Outlook 同步联系人”
- 在“替换此 iPhone 上的信息”中勾选“联系人”
- 点击“应用”并启动同步
无论如何，结果如下：
- 我的笔记本电脑和 iPhone 上的 3 个本地日历的内容都消失了。
- Outlook 仍然显示 3 个日历，具有正确的颜色，但名称是通用的：“日历”、“日历”和“日历（仅限此计算机）”。
- iPhone 只显示一个日历，而不是我原来的 3 个，而且也是空的，并且也是通用名称（“日历”）。
- 我在两台设备上分别设置的在线日历订阅已从 Outlook 中消失，但在 iPhone 上却没有消失。
- 联系人尚未同步到 iPhone，但至少它们还保留在 Outlook 中。
备份情况
在几天前的备份中（当时日历仍然完整且同步正确），我找到了整个C:\Users\me\AppData\Local\Microsoft\Outlook文件夹的副本。里面有
- 一个名为
RoamCache（“缓存”前缀让我认为这是不相关的）的文件夹 - 名为的文件
[email protected] - 名为的文件
Internet Calendar Subscriptions.pst
我尝试.pst在 Outlook 中导入该文件，但结果只是重新添加了我设置的在线日历订阅，而不是我的 3 个个人日历。Outlook 拒绝导入该.ost文件，因为它“不是 Outlook 数据文件 (.pst)”。
我也有整个 iPhone 的 iTunes 备份，但我遇到了一些恢复问题，需要 Apple 支持来解决。此外，仅为了我的日历而恢复整个 iPhone 会很不方便。
问题
我的本地日历是否存储在我备份的 Outlook 文件中？如果是，我该如何恢复它们？如果不是，我应该在备份中的哪里查找它们（希望这也是我备份的位置）？
此外，如果有人能告诉我我做了什么导致 iTunes 删除了我的日历内容，并且这与我的问题有关，我将不胜感激。