（跳过礼节，因为它们将从文本中删除，但请知道我爱你并同样向你问好......）
我与另外两个人合租一套公寓，其中一个人（不，不，没有打错）和我合不来。
她已经在这里呆了好几年了，而我才几个月前才来，她在一家法国 ISP 担任数据处理员。她对网络、互联网或计算机工作原理不太了解，但在工作中，她与很多技术人员保持联系，她设法招募了其中一名技术人员，让我离开公寓，总的来说，让我每天都过得苦不堪言。
几天前，由于疫情封锁，她正在家工作，我无意中听到她大声抱怨我们的网络太慢；有一次，她甚至说她无法工作，因为她的工作笔记本电脑上的 VPN 连接丢失了。
当时我并没有太在意，因为我和她使用的是同一个家庭 WiFi 网络（具有 100MBps 光纤下行链路，既稳定又足够快，可以满足常规使用），并且我这边一切都很好。
原来她正在和她的一位技术朋友通电话，她让他从他自己的家里或办公室登录我们的“盒子”（调制解调器）管理页面，我不知道，并“整理一下”除了她自己的设备以外的其他设备。
我起初并没有注意到有什么异常：没有连接中断或中断，速度没有变慢，什么都没有。
然而，在过去三天里，我注意到我的电脑上发生了一些奇怪的事情，我不禁将这些事情与技术人员对我们家庭网络的干预联系起来：WiFi 连接变得不稳定，经常掉线且速度很慢，即使周围没有人的时候也是如此；我的几个帐户的垃圾邮件文件夹中的电子邮件称，有人在观察我在电脑上看色情片（不是真的，根本不是真的......），屏幕亮度和音量在未经我任何干预的情况下发生了变化，等等......
就在昨天，我在 Google 上研究如何下载 Avast 独立安装程序，搜索结果显示至少有 10 页的答案，但当我在 Google 搜索中移至第 2 页时，页数减少到 2 页，并且除了常见的“下载在线安装程序并让它为您下载必要的文件”以外没有任何答案。
那一刻，我真的开始怀疑是不是哪里不对劲了。我使用前段时间从微软以低价获得的终身许可证，在新建的分区上重新安装了 Windows Server 2019，并将其更新到最高级，并且决定暂时不使用我的其他操作系统 Windows 10 Pro，直到我完全确信使用此家庭网络的安全性为止。
我没有在我的 PC 上安装任何新软件，我在服务器上使用 Windows Defender 作为 AV，并且我目前正在使用我的手机热点作为 WiFi，因为我目前不信任家里的 WiFi。
然而，下行速度和易用性使它成为比不断使用手机更好的选择，所以在经过彻底的安全评估后，我想切换回家里的 WiFi，这就是你们的作用所在。
我是一名系统管理员，但家庭 WiFi 真的不是我的专长。我知道当它无法正常工作时如何修复它，但我非常需要一些好的实践技巧和想法，以保护我的 PC 免受未来的入侵，因为我非常确定这就是发生的事情。
请注意，我无法访问路由器管理页面，因此我无法更改那里的任何内容。我只需要让我的 PC 更安全。
我检查了防火墙规则，一切正常。如果您需要更多信息，请告诉我。