我的 Windows 10 系统经常出现延迟和卡顿，大约每分钟一次。这在观看视频时尤其明显。奇怪的是，当运行 GPU 密集型游戏时，这个问题就会消失。我发现从设备管理器中卸载所有“英特尔动态调优”设备可以显著减少延迟，但延迟仍然会发生。我在这台电脑上安装了另一个 Windows 10，另一个 Windows 中没有这样的延迟。也许是某些有缺陷的驱动程序或自动运行程序导致了这种情况。Windows 和英特尔和 Nvidia GPU 的驱动程序都已更新到最新版本。
是否有诊断工具可以帮助找出导致此问题的程序或驱动程序？或者是否有我忽略的解决此问题的方法？
更新：Sysinternals Suite 中的 Process Explorer 和 Autoruns 很有帮助。我使用 Autoruns 禁用了所有可疑的内容，还禁用了 services.msc 小程序中的“SysMain”。延迟减少了，但并没有完全消失（不过，我不知道到底是什么起了作用）。Process Explorer 显示，当出现延迟时，“系统”的 CPU 使用率会从 1% 增加到 20%；“中断”的 CPU 使用率会从 10% 增加到 10%，视频播放器的 GPU 使用率会从 10% 增加到 30%。
答案1
最后，我终于解决了卡顿问题。我卸载了所有视频驱动程序，显示驱动程序卸载程序然后再次安装最新的 Intel 和 Nvidia 驱动程序。不幸的是，我找不到任何可以帮助找出到底是哪个驱动程序导致了卡顿的实用程序；可能它仍然不存在。
答案2
右键单击您的网络适配器，然后单击“配置”
现在在“高级”选项卡下，确保传输缓冲区和接收缓冲区都设置为 1024。这是视频播放的最佳设置。
选择“速度和双工”，并确保将其设置为“自动协商”。这将要求您的宽带路由器能够提供的最佳速度。
现在右键单击您的以太网适配器>状态
确保速度为 1.0Gbps。如果低于此速度，您可能需要检查您的电缆是否为 Cat5e 或更高，才能达到 1Gbps。您的网络适配器也需要能够达到这样的速度，因此请在线检查型号。
重启电脑，然后告诉我这是否有帮助。如有必要，我可以使用进一步的优化技巧来修改答案。