为什么我的 SSD 读写速度只有 4MB/s？

Question

我的电脑只有一个存储驱动器，那就是 256gb 的 SSD（SATA），我在其上进行了分区。

我测试了我的最大驱动器速度，大约是 350MB/S（读取和写入）。但是，当我将一堆文件夹从一个分区复制到另一个分区时，我的复制速度只有 4MB/s。

我的电脑已经 11 年了，规格如下：

1.英特尔双核奔腾 2.60 GHz

2.4GB 内存

3.256GB 固态硬盘 (SATA)

到底是什么问题？SATA 线有问题吗？

更多信息-我将之前使用的 500gb HDD 升级到了 256gb SSD。