或者，我怎样才能释放所有缓存的内存？
因此，在正常运行两三天后，我的系统 32 GB 内存就减少到 3 GB，因为据我所知，其余内存都缓存了，因为我大量使用浏览器并打开大量标签。我同时使用多个浏览器，因为它们都可以执行不同的功能，Firefox 太旧了，它可以播放完全没有商业广告的 Youtube 视频，Opera 的 VPN 允许我访问免费到禁止访问的网站（pr0n、电影等），Chrome 对 CPU 占用低，Chromium 只有许多历史内容，Brave 处于实验阶段**等等等等**
结果是我必须每隔 2 或 3 天重新启动一次，这很烦人，而且如果我下载需要一周时间才能下载的东西，它就会中断。
这是我的内存在正常运行 69 小时后的情况。
但启动后，它看起来像这样。
所以，我的问题是： 我该如何（A）摆脱所有缓存的内存，或者（B）首先避免使用那么多内存？
完全有可能我对此的分析都是错误的，多浏览器多标签并不是导致所有内存被缓存的原因。如果你这么认为，请温和地告诉我。请告诉我我的问题的解决方案是什么。
我使用 Windows 10 Home 和 AMD Ryzen 5（见图）CPU，安装了 32GB。我不玩游戏，浏览是我唯一使用高内存的地方。
编辑：当我关闭打开的浏览器时，会释放一些内存，但永远不会释放所有内存。最后，我收到“Windows 内存不足，无法分配 .... 字节内存”错误消息。如果我不重新启动，它就会自行崩溃。
EDIT2 这是 Rammap 展示的内容
编辑03
chrome-error 01 这个错误出现了 3 次，我认为它来自 Chromium，而不是普通的 Chrome
chrome-error 02 出现了 3 次以及，在第一个之后
以下是 RamMap 的一些截图。我无意泛滥或发送垃圾邮件，我只是想像普鲁士人一样彻底一点。
01st tab 与之前略有不同
02 个标签
03 个标签
第 04 个选项卡按虚拟地址排序的物理页面选项卡
第 05 个标签
第 07 个选项卡“文件详细信息”选项卡按大小排序
EDIT04 现在最好的猜测是 uTorrent 导致了这个问题。请看我的 uTorrent 偏好设置。你能给出一些建议，说明如何设置这些偏好设置，以免占用大量内存吗映射以及支持，这导致它不处于“未使用”状态？请在聊天中回答，而不是在评论中回答。
