为什么我的 Mac 没有睡眠？

Question

每天当我完成工作时，我就会让 Macbook 进入睡眠状态并合上盖子（2019 Mb Pro，MacOS Ventura）。

第二天当我醒来时，我发现 Macbook 实际上并没有处于睡眠状态，因为它有点热，这表明即使盖子关闭，仍有进程在运行。

我搜索了一下有关这个问题的内容，他们说 Whatsapp 网站/应用程序会通过保持机器唤醒来接收通知，从而防止机器进入睡眠状态。

有没有办法可以防止这种不良行为？