偏头痛患者的屏幕显示设置

Question

我希望我在正确的地方发布了这篇文章，但如果没有，那么给出一个推荐就太好了，因为我已经搜索了一段时间了。

好吧，这就是我的问题。我每天使用电脑好几个小时。我不想停止编写代码，我喜欢在晚上工作。然而，我一直都是偏头痛患者（一生如此），我发现我经常在大量使用屏幕后患上偏头痛，这种偏头痛可能会持续几天。

是否有其他人遇到这个问题？如果是，您是否找到过真正可以减少偏头痛发生的显示设置或屏幕类型？

非常感谢花时间阅读这篇文章的所有人。PS 我使用 Macbook Pro

Answer 1

所有 Macbook Pro 都配有脉冲宽度调制PWM 对您的眼睛和大脑非常有害：它每秒开启和关闭 65,000 次（频率取决于型号）。

屏幕亮度较低时 PWM 效果会变差，因为脉冲的基本亮度保持不变，而脉冲变得更短：所以你的眼睛会得到非常强烈的“闪光”，这与“感知亮度”不成比例。所以它特别不适合夜间工作

您可以使用以下方法部分缓解此问题农历并限制背光的最低亮度（大约 40%），然后使用零下调光来降低整体亮度，在这个帖子中详细解释。

然而，最好使用不带 PWM 的外部显示器. 需要寻找的规格是直流调光，这会降低背光电压以降低亮度。此外，大多数优质评论网站都会检查显示器的 PWM。外接显示器也会比内置屏幕更大，让您可以增加显示字体，这将有助于进一步放松您的眼睛。

我意识到这个问题是因为我从 PC 换成了 MAC，但两个月后，我的视力开始下降，头痛欲裂。我不得不卖掉我的 Macbook Pro，换了一台 PC。

我现在拥有一块 100% Eyesafe 屏幕，配备 DC 调光和蓝光滤镜，没有像素闪烁。我不会为了任何东西放弃它。