如何保存 tmux 会话中每个窗口/窗格的回滚历史记录？

Question

我想将 tmux 会话中每个窗口/窗格的完整回滚历史记录保存到每个窗格一个文件中。

我知道如何在活动窗格中执行此操作：

tmux capture-pane -pJ -S - > log.txt

但是，我不知道如何浏览会话中的所有窗格。

该脚本可以在会话内部或外部运行，两种方式都适合我。