错误：表格太宽

Question

我正在为我的班级写一些笔记，我创建了一个表格，但它太宽了，无法在我的文档中编译。你能帮我修改一下我的代码吗？我想我需要修改行，因为部分内容太长，这会导致错误，但我真的是表格使用新手。谢谢大家。

\begin{table}[h]
    \centering
    \begin{tabular}{l|c|l|r}
    &\textbf{Parámetro} & \textbf{Definición} & \textbf{Intensidad}\\\hline\hline
    1&Especialización & El puesto ejecuta un número reducido de tareas diferentes & Muy alta\\
    2&Formalización de comportamiento & Puesto con tareas simples diseñadas por personas diferentes al ejecutor & Muy alta\\
    3&Entrenamiento & Práctica de un trabajo por un largo tiempo, fuera del trabajo y solitariamente & Muy baja\\
    4&Adoctrinamiento & Conjunto de valores, objetivos o cultura común & Muy baja\\
    5&Planificación y control & Planificación: Definición de tareas antes de la ejecución. Control: Monitoreo de las tareas después de la ejecución & Muy alta\\
    6&Comunicación informal & Coordinación fuera del plan & Muy baja\\
    7&Centralización & El poder pertenece en la parte alta de la estrategia & Relativamente alta
    \end{tabular}
    \caption{Tipos de alineamiento}
    \label{tab:my_label}
\end{table}

Answer 1

\newcolumntype{Z}{>{\Centering\arraybackslash\hspace{0pt}}X}

\noindent% <-- important
\setlength\tabcolsep{3pt} % default: 6pt
\begin{table}[h]
    \centering
    \begin{tabularx}{\linewidth}{l|Z|X|l}
        &\textbf{Parámetro} & \textbf{Definición} & \textbf{Intensidad}\\\hline\hline
        1&Especialización & El puesto ejecuta un número reducido de tareas diferentes & Muy alta\\
        2&Formalización de comportamiento & Puesto con tareas simples diseñadas por personas diferentes al ejecutor & Muy alta\\
        3&Entrenamiento & Práctica de un trabajo por un largo tiempo, fuera del trabajo y solitariamente & Muy baja\\
        4&Adoctrinamiento & Conjunto de valores, objetivos o cultura común & Muy baja\\
        5&Planificación y control & Planificación: Definición de tareas antes de la ejecución. Control: Monitoreo de las tareas después de la ejecución & Muy alta\\
        6&Comunicación informal & Coordinación fuera del plan & Muy baja\\
        7&Centralización & El poder pertenece en la parte alta de la estrategia & Relativamente alta
    \end{tabularx}
    \caption{Tipos de alineamiento}
    \label{tab:my_label}
\end{table}