如何从 bak 文件中恢复丢失的 tex 文档？

Question

我的一个朋友使用旧版本的科学工作区软件，丢失了他的tex文件，我能够恢复文件，但是带有扩展名，所以我想知道如何从这些文件中bak恢复文件。texbak