在虚拟机上恢复 Linux 备份

Question

我已经在a中备份了我的Linux操作系统bacukp.tgz，操作系统是Centos 6.4。现在我想从中创建一个新的 VMWare 虚拟机。

我是否需要先从 CD 或 ISO 安装 Centos，然后用备份覆盖所有文件，或者有什么方法可以直接从备份开始？

这是我用来做备份的：

tar cvpzf /TEMP_BACKUPS/backup.tgz \
  --exclude=/proc \
  --exclude=/lost+found \
  --exclude=/tmp \
  --exclude=/TEMP_BACKUPS \
  --exclude=/mnt \
  --exclude=/sys \
  / > /TEMP_BACKUPS/mylog.txt