如何告诉软件更新程序我不想要某些更新

Question

每天我打开笔记本电脑时，软件更新程序都会出现；它要我安装 Firefox 和 Thunderbird，但我不想这样做。我会取消选中这些（以及相关选项），然后只安装所有其他更新。但是第二天，它们又会出现。有什么方法可以告诉软件更新程序我绝不想要进行那些特定的更新/安装吗？