两年前，我下载了最新版本的 Linux Ubuntu 来实现与 Windows 7 的双启动。
在这个配置中，我不记得当时的 BIOS 版本是什么，但总是要求我选择要启动哪个操作系统。如果我说错了，请见谅，因为我真的没有深入了解到这一点。
几个月前，我决定重新安装 Windows 7 的副本，但我没有直接在外部硬盘上备份数据（来自 Windows），而是决定通过 Ubuntu 操作系统访问这些个人文件，只是以有组织的方式将它们复制到 Ubuntu 桌面上。我假装在重新安装 Windows 7 后将它们复制回 Windows 7。
问题是我无法再访问 Ubuntu（我的文件所在的地方），因为新安装的 Windows 7 也重新安装了原始 BIOS。此 BIOS 不提供启动选项，也不提供对 Ubuntu 的访问。
Windows 识别到旧 Ubuntu 所在分区的存在，但我无法从那里访问数据。
作为尝试访问该数据的替代方法，我下载了当前版本的 Ubuntu，并刻录了它（Live-CD），但即使通过试用实时 Ubuntu 版本，我也无法访问 Ubuntu 分区：它只显示一些常规档案，而不显示个人数据（例如桌面项目等）。
如果我正确理解了发生了什么，我该怎么做才能更改 BIOS 并恢复对我的计算机上已安装的 Ubuntu 版本的访问？