如何配置 VM 以有效显示图形？

Question

我有一台笔记本电脑（Ryzen 5-4500/8GB/无 GPU）。我最近在 VirtualBox 上安装了 Ubuntu（相当标准的安装，应用了全屏设置）。我的设置有问题；我在运行图形应用程序（VLC、OBS、Blender）和 YouTube 时遇到问题。VLC 导致我的 VM 使用了 100% 的分配资源，OBS 和在线屏幕录像机视频滞后。YouTube 视频正在缓冲，VM 占用了太多资源。Blender 无法使用。您知道是什么原因导致了这个问题吗？

虚拟机设置：