我在联想笔记本电脑上运行 Windows 10 家庭版，配有 1 TB 三星 SSD 和 128 GB 东芝 NVMe SSD。大约五个月前，我在东芝上安装了双启动 Ubuntu - 除了 Ubuntu 之外没有其他东西，三星上只有 Windows。我配置了启动顺序，以便 GRUB 菜单成为我启动笔记本电脑时首先弹出的菜单。
大约一个月前，我旅行回来后启动笔记本电脑，发现 GRUB 菜单消失了 - 它直接启动到 Windows。我认为这是因为我启用了 Windows 10 的自动更新，这可能导致了这个问题。在尝试了我在论坛和其他论坛上看到的许多不同的解决方案后，我想发帖寻求帮助。
当我进入 BIOS 和启动菜单时，Ubuntu 不再显示。它也没有显示在 EasyBCD 上。今天我发现了一些可以识别我的 Linux 分区的软件，所以我备份了东芝 SSD 中的所有内容。为此，我执行了此方法中的第 2 种关联。它完成了分区备份，但在错误框中我收到以下消息：
读取磁盘错误：“数据错误（循环冗余校验）。
注意：错误已被忽略。备份文件将出现错误。
读取磁盘错误：“数据错误（循环冗余校验）。
注意：错误已被忽略。备份文件将出现错误。
我将 Ubuntu 下载到 USB 驱动器上，尝试使用启动修复工具。当我尝试这样做时，40 分钟后程序挂起，提示
取消隐藏启动菜单。这可能需要几分钟...
在前 20 分钟左右，进度条一直来回滑动，在后 20 分钟左右，进度条完全冻结。
此时，我知道我可以全新安装 Ubuntu 并恢复我的备份，但备份后收到的错误消息让我感到紧张 - 我真的希望让一切重新正常工作。
有人遇到过类似的情况或能给出什么建议吗？