答案1
您是否连接了 USB 设备（键盘/鼠标除外）？
我遇到过和你类似的问题，但只有当我连接 USB 硬盘时才会出现这种情况。然后系统会进入需要重新启动才能退出的状态。即使卸载了 USB 驱动器，中断率仍然很高，系统运行缓慢且响应不灵敏。
我尝试了各种方法，包括在设备管理器中移除 USB 设备并更新到最新驱动程序。但都无济于事。最后我买了一台新电脑，因为无论如何也该买一台新电脑了。USB 驱动器在新系统上运行良好，所以它不是问题的根源。
我怀疑是硬件故障或 Windows 安装损坏。
总的来说，我不喜欢提出不具体的措施，但是：
也许第一步是将 Windows XP 安装在第二个空硬盘上，看看问题是否消失。如果没有，那么您可以排除 Windows 安装损坏或文件系统损坏（因为它安装在空硬盘上）。
使用此方法，您可以返回到旧的 Windows 安装，而无需重新安装应用程序等。如果第一个 Windows 安装失败，第二个 Windows 安装也可以用作备份安装 - 如果您没有时间解决问题，但只是想继续工作，这会非常方便。（我还用它在 32 位版本和 64 位版本的 Windows 之间来回切换 - 虽然虚拟机可能更方便）。
答案2
在设备管理器属性中检查您的驱动器/IDE 通道，并确认它们未在 PIO 模式下运行。我以前见过类似的问题，硬盘驱动器导致系统性能非常缓慢。如果驱动器中的数据出现问题，Windows XP（及更高版本）会自动从 DMA（直接内存访问）“降级”到 PIO（程序化输入/输出）模式。
如果是这个问题，可以更改高级属性以使用 DMA 模式（如果可用）或者直接删除该设备并让 Windows 重新安装驱动程序。