我知道您可以从 Windows 7 RC 1、Windows Vista（激活或试用版）或 Windows XP 升级到 Windows 7 RTM，但哪个能为您提供最干净的升级路径？
我的意思是哪个能给你最接近全新的 Windows 7 格式和安装？（没有运行无用的服务，没有半更新的垃圾，等等）
请注意，我在这里谈论的是新格式，我有一张升级光盘，并想确保我做得正确。
答案1
佐雷达什提及，最好的安装是全新安装。但您还应考虑以下几点：
Windows Vista
Windows Vista 升级路径是所有可能性中最安全的。Microsoft 提供直接升级路径，这意味着所有应用程序、设置和文件都将完好无损并处于工作状态。由于 Windows Vista 应用程序通常与 Windows 7 兼容，因此此选项不会给您带来太多担忧。
您可能希望卸载现在不需要的任何东西，以便以后重新安装。您应该进行完整的磁盘碎片整理。这对于您的升级路径来说确实没有必要，但它相当于在搬入新家具之前打扫房间。
但是，对于那些可能已经在 Windows Vista 下给您带来问题的应用程序或服务，上述操作是强制性的。您知道有问题的应用程序或服务应该在升级之前卸载/禁用。对于任何操作系统升级都是如此，无论它有多直接……无论它是什么操作系统（从 Windows 到 Linux，再到 Macintosh）。
Windows XP
Windows XP 升级路径不是直接的，不会保留应用程序的工作状态。您当前的 XP 安装将保存在一个特殊文件夹中，因此任何依赖于注册表或用户特定设置的应用程序都将无法运行。
如果您有很多东西需要备份，但又无处可放（没有免费的 CD/DVD 或其他备份媒体），这可能是一个有趣的选择。否则您不应该尝试从 Windows XP 升级。
但是如果您这样做（由于上述原因或任何其他原因），请卸载尽可能多的应用程序以减小 XP 安装的大小，从而使最终文件夹的大小更小。
答案2
最简洁的方法是插入磁盘并安装到空白硬盘上。系统会要求您提供旧密钥以验证升级。